Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 14.14g | Prot: 71.86g | Carb: 147.01g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Смак Хлеб Бездрожжевой , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Смак Хлеб Бездрожжевой , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Maille Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Мраморная. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Зеленый Чай, Морковь, Смак Хлеб Бездрожжевой, Кальмар. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|