|
На деле вес меньше, чем я его тут записываю.
|
100.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2022:
|
651 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 49.69g | Carb: 67.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Морковь, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Просто Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Snacks/Other: Абрикос, Голден Яблоко. more...
|
|
1424 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, ноги - 10 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martin404i's weight history
|