|
SOS!))) всем привет ) знаю и вижу , что здесь есть очень много опытных и здравомыслящих людей в плане питания и спорта ) в связи с чем , прошу советов от вас вот в чем :
Мой рост 155 см, вес уже почти тот, который я всегда хотела иметь 50-51 кг. Но даже сейчас , с весом в 53 кг, мне уже комфортно) но! У меня есть живот ! Фартук - после двух кс. С питанием у меня все в порядке , с питьевым режимом тоже . На спортзал, к сожалению, нет времени (работа и двое маленьких детей). Посоветуйте пожалуйста, кто убирал вот такой небольшой фартук в домашних условиях, какие способы и методы вы использовали ? Обертывания ? Скраб? Сухой массаж?
|
117.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 4.6 lb a week
|