Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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192.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
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1516 kcal
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Fat: 53.69g | Prot: 55.40g | Carb: 168.88g.
Breakfast: Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Mischkornbrot, Käse, Orangen. Lunch: Speiseeis, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. more...
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2872 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 21 minutes, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 6 hours and 22 minutes. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Na was tut sich ? Bleibst dran ?
21 Jul 22 by member: Abraxsa
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Ja nur im Moment bin ich schon froh wenns nicht hoch geht. Darum tracke ich täglich weiter ums im Blick zu halten. Stillstand ist da auch schon ein Fortschritt
21 Jul 22 by member: anishe
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