Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 145.03g | Carb: 132.93g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Черника, Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Сыр Российский, Лук, Помидоры, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Черника, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Сыр Российский. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Черника, Варенье, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
doylehector's weight history
|