Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 111.11g | Carb: 165.05g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Alpro Almond Barista. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Alpro Almond Barista, Петруха Филе Куриное, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Ого Хлебцы Кукурузные, Чижик Эскимо, Абрикос, Черешня, Простоквашино Творог 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Snacks/Other: Нектарины, Абрикос, Coral Club Спирулина, Черешня, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary31192's weight history
|