Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
2185 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 127.81g | Carb: 220.97g.
Breakfast: Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Тыква. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Nestle Maxibon Страчателла, Tomatoes, Огурец (без Кожуры), Лакомо Сливки 10%, Картофель Отварной, Кальмар, Киприно Сыр Алтайский 50%. Dinner: Бобровский Сыр с Грецкими Орехами, Абрикосы, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Other: Ашан Ряженка, Пятерочка Грейпфрут, Дикси Киви, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|