Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 111.45g | Carb: 163.20g.
Breakfast: Контех Пряники Домино, Летний День Молоко 3,2%, Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Агрокомплекс Сыр Мягкий Кавказский, Дымов Индейка Копчёная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лента Авокадо, Яйцо, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. Lunch: FITKIT Печенье Банановый Десерт, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Щи Мои. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Арахис И Карамель, Магнит Апельсин, Дикси Нектарины, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Пирог Деревенский Мой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Куриная Моя, Мои Оладьи Кабачок + Творог. Snacks/Other: Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Варенька Варенье Абрикос, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Запеканка Творожная Моя. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|