Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 87.16g | Carb: 94.33g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Кофе, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кабачки, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Зелень, Яйцо, Делси Форель Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Творог Зернёный с Черникой, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны с Тушенкой, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|