Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 117.97g | Carb: 178.66g.
Breakfast: Воскресенское Подворье Сыр Гауда 35%, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Глобус Хлеб Европейский . Lunch: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Картошка Вареная. Dinner: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картофельные Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Песочное Тесто (Типа Печенья). Snacks/Other: Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Сливочное Масло, Глобус Хлеб Европейский . more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dianakudasova99's weight history
|