Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 101.41g | Carb: 57.75g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, La Trattoria Пармезан, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, La Trattoria Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сыр Сулугуни, Творог 5%, Селяночка Мука, Яйцо, Кефир 1%. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|