Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 96.41g | Carb: 149.92g.
Breakfast: Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Едок Баранка Сдобная, Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: O'Keich Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Сахар, Клубника, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1514 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринка1975's weight history
|