Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 67.02g | Carb: 118.76g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Грин Хлеб Рижский Новый, 7 Морей Сайра. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вясковы Падворак Макароны Перья, Куриное Филе. Dinner: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное. Snacks/Other: Nestlé Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|