Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2022:
|
2560 kcal
|
Fat: 141.71g | Prot: 84.53g | Carb: 234.42g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черкизово Колбаса Варёная Молочная по-Черкизовски. Lunch: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Золотые Луга Молоко 3,2%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Лазанья (art-lunch). Dinner: Черкизово Молочная Колбаса, Черкизово Молочная Колбаса , Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Мэри Квас "Домашний", Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Vitly Финиковый Батончик (Грейпфрут и Семена Чиа), Vitly Яблочный Батончик. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|