ivanovakr's Journal, 05 July 2022

95.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1379 kcal

Fat: 53.94g | Prot: 65.57g | Carb: 154.79g.   Breakfast: Maltesers Teasers, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Смузи. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Петелинка Котлета Сливочная, Eesti Pagar Хлеб с Семенами и Злаками, Bonduelle Зелёный Горошек. Dinner: Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар, Запеченный Картофель, Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Burn Тропический Микс, Lay's Чипсы с Крабом, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Простоквашино Молоко 3,4%. more...

1380 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Yoga - 42 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...