Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 130.65g | Carb: 88.77g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо, Авокадо, Грин Хлеб Рижский Новый. Lunch: Яйцо, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Фарш из Филе Птицы, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Махеев Сметанный Соус с Грибами, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestlé Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|