anastasia_menshik's Journal, 05 July 2022

153.2 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

432 kcal

Fat: 24.78g | Prot: 29.48g | Carb: 25.51g.   Lunch: Шампиньоны Жареные, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Крутец "Крутец" Смесь Сухариков Жареных:Пшенично-Ржаные "Гренки"со Вкусом Краба и Ржаные "Гренки"со Вкусом Сметаны, Craft Сыр Пряди Молочные. more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...