|
Ну вооот, другое дело .
Что за скачки не понятно 🤔 но главное не бросать и кайфовать от того как ты питаешься
|
108.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 86.12g | Carb: 156.62g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Черноплодная Рябина. Lunch: Сыр Российский, Гречка Отварная, Гренки Домашние, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Семена Льна. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Гречка Отварная, Лето Укроп Свежий, Петрушка. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
 Comments
На той недели при виде + и такого хорошего + , хотелось всё послать( но продолжила кушать так как купила ( просто начало это нравится) и вот новая неделя и новый вес 🥰и всё ближе к цели
04 Jul 22 by member: NastasyaVolk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NastasyaVolk's weight history
|