|
да блять 🥵 плюс меня ещё вчера прорвало на всякое дерьмо…
так, ладно, мы же уже проходили все эти откаты, ничего нового перед очередными кд
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 55.22g | Carb: 154.66g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клинский Мясокомбинат Сосиски из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Банан. Snacks/Other: Цех 85 Двойной Капучино, Цех 85 Брауни Классический . more...
|
gaining 5.0 lb a week
|