Вчера 2000 кал. Тренировки не было. Активность 28000.
|
101.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 129.44g | Carb: 171.51g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кексы Морковно-Грушевые, Куриная Грудка Отварная, Volko Molko Тофу Классический, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Чизкейк из моркови и груши без выпечки, Селяночка Перепелиное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Dinner: Брауни из кабачка, Помидоры Черри, Коноплянка Масло Льняное, Дары Океана Форель Слабосолёная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mixbar Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Магнит Банан, Магнит Грейпфрут Красный. more...
|
|
1424 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|