Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 111.65g | Carb: 166.81g.
Breakfast: Любава Сыр Творожный с Грибами, Яйцо, Авокадо, Грин Хлеб Рижский Новый, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Евроопт Фарш из Филе Птицы, Вясковы Падворак Макароны Перья. Dinner: Кабачок, Гречка, Евроопт Фарш из Филе Птицы. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Персики, HUMANWELL Сушёная Морская Капуста Со Вкусом Кимчи, Nestlé Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|