Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
226.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 86.38g | Carb: 149.93g.
Breakfast: Myprotein Бисквит, Батон, Самокат Сыр Российский Традиционный , Инди Лайт Буженина из Индейки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры Черри, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|