Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 107.97g | Carb: 127.97g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Благодей Квас Традиционный, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: French Kiss Горький Шоколад с Клюквой и Миндалем, Ирга, Ралиса Рулет Куриный с Сыром, Картошка Вареная. Snacks/Other: Черная Смородина, Ралиса Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 25%, Фермерская Коллекция Творог из Цельного Молока. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|