Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 95.26g | Carb: 92.67g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Natura Сыр Сливочный 45%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Миофарм Омега-3, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Голден Яблоко , Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная. Lunch: Абрикос, Капуста тушёная 26.06, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Капуста тушёная 26.06. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сандрита93's weight history
|