Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 111.97g | Carb: 156.49g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fitnesshok Double Bar Blueberry Yogurt Батончик. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Penne Rigate, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|