Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 64.65g | Carb: 169.41g.
Breakfast: Запечённая цветная капуста в омлете с сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Ашан Кешью Сушеный, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Кофе с Молоком. Lunch: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Dinner: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. Snacks/Other: Инжирный Персик, Черешня, Пятерочка Апельсин, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dulesya345's weight history
|