|
Tja, dit heb ik helaas altijd na een hele grote whoosh.
Nog steeds niet ontevreden.
Vanavond na de crematie van oma, eten we bij mijn ouders. Maar ga proberen om normaal te eten, en niet te vreten 💪🏻
|
145.1 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
2755 kcal
|
Fat: 160.08g | Prot: 107.04g | Carb: 214.27g.
Lunch: AH Petit Fours, Meester & Zn. Salami, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+. Dinner: C1000 Suikerpinda's, AH Mango Eetrijp, AH Blauwe Bessen, AH Ananas Vers, Storck Toffifee, AH Hollandse Aardbeien, AH Verse Slagroom, Bolletje Ijs, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Sushi, Nigiri Zalm, Maki Tonijn, Tonijn Sashimi, Maki Zalm, California Roll. Snacks/Other: Water. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|