три семерки
|
171.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
3288 kcal
|
Fat: 107.29g | Prot: 149.23g | Carb: 443.65g.
Breakfast: Желе, Мандарины, Киви, Нектарины, Банан, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Творог 5%, Американо. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Хачапури, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|