Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 126.24g | Carb: 107.73g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Гриле. Dinner: Холодушка Курица Заливная, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|