Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 88.42g | Carb: 115.80g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Луга Молоко 3,2%, Zero Маффин Ромовая Баба . Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сочные котлеты без яиц, Рататуй. Dinner: Микоян Карбонад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Новопокровский Сыр Салями с Лисичками, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|