Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 109.69g | Carb: 151.00g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Original, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье. Snacks/Other: Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|