Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 111.31g | Carb: 157.60g.
Breakfast: Продпоставка Кукурузное Печенье, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Гроднохлебпром Батон Маладосць, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Молочный Мир Сметана 15%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Рис Отварной. Dinner: Куриное Филе, Pasteroni Макароны, Шампиньоны. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Ванильный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|