Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
167.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 93.03g | Carb: 133.05g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные « Геркулес Полезный», Мартин Семечки, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Lunch: Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Макфа Макароны Спирали, Петруха Сосиски Филейные Из Мяса Птицы, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Ванильный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|