Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
116.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 107.73g | Carb: 82.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Масло Подсолнечное, Капуста, Куриные Грудки, Перловка. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Ежевика, President Творог 9%, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Смешаная - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|