Худейка оп's Journal, 06 May 2022

Вся неделя была без спорта. Только ходьба по 10-12 км и два раза за неделю устроила кардио (подъем по ступенькам 1-5 этаж / 4).

156.3 lb Lost so far: 53.1 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2002 kcal

Fat: 75.41g | Prot: 120.12g | Carb: 208.67g.   Breakfast: Молочный Суп, Ратимир Ветчина для Завтрака , Зимаречье Сыр Мягкий, Северная Долина Молоко 2,5%, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ветли Пряники Мятные, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Синица Хлеб Суздальский (Синица), Самбери Яйцо Куриное. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вареное Яйцо, Суп с Зелёным Горошком Мой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Плов из Булугура Мой, Серышевский Йогурт Греческий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), FITKIT Макарун, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Оладьи протеиновые. more...