Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
102.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 134.07g | Carb: 113.30g.
Breakfast: SAN Протеин Platinum Isolate, Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Творожные хачапури по аджарски. Lunch: Творожные сырки в шоколаде, Овощи тушёные с мясом в рукаве, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Лавашные корзиночки с творогом. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Скатерть-самобранка Фасоль Белая Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), King Fish Кальмар Горячего Копчения, Ломтики. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Глобус Окорок Крудо Эстеро. more...
|
|
1483 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|