|
20 пешком, элипс 21 мин. трена с Олей, теннис 40, стрейчинг, хаммам, сауна, 20 пешком
|
245.6 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
3194 kcal
|
Activities & Exercise:
от маршрутки до дома - 20 minutes, зал - 30 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, элипс - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|