Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 68.81g | Carb: 141.99g.
Breakfast: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Оладьи. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говядина Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Славица Мороженое Пломбир "Советский". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|