irina5177's Journal, 27 April 2022

тренировка с Олей, растяжка, бассейн, пешком 20, домашние и огородные дела

248.7 lb Lost so far: 67.7 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1497 kcal

Fat: 69.01g | Prot: 94.12g | Carb: 124.38g.   Breakfast: Ого Хлебцы Гречневые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Lunch: Ого Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Dinner: Изюм, Rosso Миндаль, Курага. more...

2607 kcal

Activities & Exercise: ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...