Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 94.31g | Carb: 132.59g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Молочный Мир Молоко 2,5%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные Высшего Сорта. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Chifferi Rigati. Dinner: Витьба Хлопья Мультизерновые, Ляховичок Творог 2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Банан. Snacks/Other: Савушкин Сыр Плавленый «Карамель», Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|