Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
172.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 82.69g | Carb: 161.85g.
Breakfast: Савушкин Сыр Плавленый «Карамель», Савушкин Творожок Ваниль, Молочный Мир Молоко 2,5%, Молочный Мир Кефир 3,6%, Красное Яблоко, Лидская Мука Пшеничная Мука, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные Высшего Сорта, Яйцо. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Махеев Соус Сметанный с Грибами. Snacks/Other: Nestlé Lion Peanut Bar. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|