Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 116.53g | Carb: 203.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Nutlive Арахисовая Паста с Кокосом , Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ветли Пряники Мятные, Ратимир Ветчина для Завтрака, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Самбери Яйцо Куриное. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Донские Сладости Пастила, Серышевский Йогурт Греческий, Куриная Грудка Отварная, Суп с Кукурузой Консервированной Мой. Dinner: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Ратимир Ветчина для Завтрака , Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Картофель Отварной, Snaq Fabriq Hazelnut Caramel, Хек Мой. Snacks/Other: Краффин Мой, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Президент Сыр Козий с Белой Плесенью, Родные Просторы Сочник с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|