Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 63.50g | Carb: 143.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель, Котлета Куриная, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. Snacks/Other: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|