Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 104.49g | Carb: 176.54g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные Высшего Сорта, Яйцо, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Lunch: Савушкин Сыр Плавленый «Карамель», Елизавета Хлебцы Льняные, Leor Капуста по Белорусски, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Пекинская Капуста, Махеев Соус Сметанный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|