Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 89.01g | Carb: 57.73g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Бургер Кинг Пепси, Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Желток, Куриные Грудки, Груша, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Бекон (Запеченный), Свинина Запеченая, Bounty Шоколадный Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Royal Forest Соус Гранатовый. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|