Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 22.82g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Мария Печенье, Степ Конфета, Чай с Сахаром, Ашан Лаваш Армянский, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Гречка с Грибами. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Рис Отварной, Винегрет. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Ашан Лаваш Армянский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|