|
Второй день цикла.
|
159.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1958 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 118.97g | Carb: 171.99g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Самбери Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Лента Авокадо, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Бельфор, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Борщ Мой. Dinner: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бонджорно Моцарелла, Кексы Мои, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, не Молоко Миндальное Молоко, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bob's Red Mill Миндальная Мука, USN Протеин Ваниль, Самбери Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|