Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 79.39g | Carb: 140.06g.
Breakfast: Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Молочный Мир Молоко 3,2%, Торговый Дом Лидский Хлеб Краковский Заварной. Lunch: Cofix Плов с Курицей, Leor Капуста по Белорусски. Dinner: Bonduelle Горошек Зелёный Молодой, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|