Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
2228 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 74.29g | Carb: 253.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Дивный Берег Сёмга Соленая, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Сладкий Перец, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Global Village Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Булко Бретцель с Солью, Nestle Кит Кат Мини, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Nestle Кит Кат, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|