Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
871 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 51.03g | Carb: 86.47g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Домашний, Блинчики 1, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Голден Яблоко , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Яйцо, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кофе, Финик. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|